Тренажерный зал, фото из архива

Трое в зале, не считая тренера: какой должна быть тренировка после карантина?

1076
(обновлено 18:23 26.04.2020)
Руководитель Федерации бодибилдинга и фитнеса Азербайджана Рауф Буняталиев рассказал Sputnik Азербайджан о том, как должны проходить тренировки в фитнес-залах после завершения карантинного режима.

БАКУ, 26 апр - Sputnik, Теймур Тушиев. Три человека на сто квадратных метров - именно по такому принципу должны проводиться занятия в тренажерных и фитнес-залах после завершения особого карантинного режима в Азербайджане. Об этом в беседе со Sputnik Азербайджан заявил президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Азербайджана Рауф Буняталиев.

Кабмин Азербайджана подготовил план действий по последовательному переходу от режима социальной изоляции к обычной жизни. Этот процесс будет носить пошаговый характер, но уже сейчас очевидно, что после 4 мая страна уже не вернется к той ситуации, которая наблюдалась в марте. Карантин наложил определенные обязательства на граждан, учитывая особенности его соблюдения. В этот период снизилась физическая активность людей, которую теперь надо постепенно восстанавливать.

Буняталиев полагает, что многие не смогут вернуться к той физической форме, что было до карантина. По мнению специалиста, учитывая продолжение борьбы с коронавирусом, при создании возможностей для возобновления занятий спортом, необходимо регламентировать плотность занимающихся.

"Если мы говорим о тренажерных или фитнес-залах, то на площади в сто квадратных метров могут тренироваться три человека, к которым будет прикреплен один инструктор. Если мы говорим о 500 квадратных метрах, то на такой площади могут разместиться до 15 занимающихся, плюс персонал", - говорит Буняталиев.

Прием посетителей, по мнению главы федерации, может осуществляться посменно, то есть абонемент должен выдаваться на определенное время.

"Можно предложить один пакет, предусматривающий три посещения зала в неделю на полтора часа каждый. Час – непосредственно тренировка, а полчаса на смену одежды и купание. После каждой смены необходимо проводить 15-минутные санитарные мероприятия, а затем открывать двери для следующих занимающихся", - заметил он.

Глава федерации считает, что администрация зала должна регулировать этот процесс, а объекты, нарушающие регламент, могут подвергаться штрафу, и при повторном нарушении – закрываться.

"Азербайджан всегда являлся образцом правильного отношения к развитию спорта и если мы начнем нашу активную деятельность с возвращения людей к здоровому образу жизни, это будет хорошим примером и для других стран", - заключил Буняталиев.

1076
Теги:
карантин, Тренировка, Бодибилдинг, фитнес
По теме
Федерация гимнастики пригласила звезд спорта вести зарядку с теми, кто сидит дома
Расул Чунаев рассказал, как начинал заниматься спортом - видео
Как коронавирус ударил по спорту
Не скучай на карантине: спорт, пение и даже свадьба онлайн - видео
Когда спорта нет: чем занимаются популярные азербайджанские спортсмены?

Расул Чунаев, фото из архива

Расул Чунаев показал, как добывает воду в родной деревне в Балакене - видео

48
(обновлено 22:18 29.05.2020)
Известный азербайджанский борец рассказал подписчикам, в каких условиях проживает в настоящее время в деревне на северо-западе Азербайджана.

БАКУ, 29 мая - Sputnik, Теймур Тушиев. Призер Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы Расул Чунаев показал, где тренируется в условиях карантина, а также набирает воду для семейного хозяйства в родной деревне в Балакенском районе, сообщает Sputnik Азербайджан.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Расул Чунаев (@chunayev_rasul)

Известный азербайджанский борец греко-римского стиля Расул Чунаев выложил на своей странице в Instagram видео, в котором продемонстрировал, как живет в деревне, а также место, где купался в детстве и где тренируется сейчас.

Во время похода за водой Чунаева окружили местные жители, пожелавшие поздороваться с титулованным спортсменом.

Борец также познакомил своих подписчиков с одним из родственников.

В видеоролике он объяснил, как добился сильного захвата, помогающего ему побеждать во время схваток.

"В детстве я часто ходил за водой и носил тяжелые баллоны, поэтому у меня такой сильный захват", - рассказал Чунаев.

Напомним, что Чунаев пока еще не завоевал путевку на Олимпийские игры в Токио и ожидает возобновления тренировок национальной команды по греко-римской борьбе. В активе сборной Азербайджана по борьбе в настоящее время две олимпийские лицензии, которые на счету олимпийского чемпиона Игр-2012 в Лондоне по вольной борьбе Шарифа Шарифова (97 килограммов) и трехкратного призера Олимпийских игр Марии Стадник (50 килограммов).

48
Теги:
борец, Расул Чунаев
По теме
Расул Чунаев рассказал, как начинал заниматься спортом - видео
Расул Чунаев устроил поединок на оживленной улице в Баку - видео
Расул Чунаев показал, как тренируется дома с племянниками - видео
Расул Чунаев поддержал Хабиба Нурмагомедова
Футбольные мячи, фото из архива

В Азербайджане возобновится футбольный чемпионат, но с одним условием

25
(обновлено 20:02 29.05.2020)
Премьер-лига Азербайджана по футболу, приостановленная в середине марта из-за пандемии коронавируса, может возобновиться не раньше 13-14 июня.

БАКУ, 29 мая - Sputnik, Теймур Тушиев. В Азербайджане дали разрешение на возобновление матчей премьер-лиги Азербайджана по футболу, сообщает Sputnik Азербайджан.

Оперативный штаб при Кабинете министров АР в пятницу принял решение разрешить проведение спортивных соревнований на открытом воздухе. При этом соревнования могут проводиться без зрителей. Это означает, что в течение ближайшего месяца могут быть возобновлены матчи премьер-лиги Азербайджана по футболу, приостановленные в середине марта из-за пандемии коронавируса.

Ранее сообщалось о том, что национальное футбольное первенство может быть возобновлено 13-14 июня, но не исключено, что возобновление премьер-лиги может произойти 20-21 июня, учитывая, что клубы еще не приступили к фазе активных тренировок, а на подготовку требуется порядка трех недель.

До завершения премьер-лиги Азербайджана по футболу осталось провести восемь туров. После 20 туров в турнирной таблице уверенно лидирует агдамский "Карабах", опережающий ближайшего преследователя на восемь очков. По рекомендации же УЕФА национальные футбольные лиги должны быть завершены до 3 августа.

Что касается других видов спорта, то соревнования по подавляющему количеству проводятся в закрытых помещениях и запрет на их проведение продолжает сохраняться.

25
Теги:
Коронавирус, Футбол
По теме
Louis Vuitton предлагает поиграть в элитный настольный футбол
Футболист азербайджанского клуба завершил карьеру из-за коронавируса
Поддержка футболу не завершится: эксперт о финансовой помощи ФИФА
Кто из азербайджанских футболистов возобновляет игровую практику
Когда возобновится футбольный чемпионат Азербайджана - источник

Свободу груди! Мир празднует день без бюстгальтера пикантные фото

0
(обновлено 23:11 29.05.2020)
Ежегодно 30 мая в ряде стран отмечается как необычный день. Самые смелые представительницы женского пола в эту дату требуют свободу груди и права ходить без бюстгальтера.

В мире существует очень много необычных праздников, дней и дат. Например, есть международный День объятий, или День борьбы с гомофобией. Но сегодня речь пойдет о международном Дне без бюстгальтера, который в некоторых странах принято отмечать 30 мая. Кстати, есть страны, где он отмечается 9 июля или 13 октября.

История этого дня уходит в 60-70-е годы прошлого столетия, когда первые феминистки, считая бюстгалтер символом угнетения женщин, убеждали всех не носить его и дать свободу груди. Ситуация обострилась после того, как ношение этого предмета гардероба, хоть и неофициально, стало обязательным дресс-кодом для деловых женщин и офисных работниц.

Существует предположение, что Международный день без бюстгальтера – это инициатива мужчин, которые с удовольствием уговаривают женщин отпраздновать день "освобождения груди". Также есть предположение, что этот день придумала женщина, бюстгальтер которой был крайне неудобен. В любом случае, к этой дате нужно подходить с долей юмора.

В США или Западной Европе международный день без бюстгальтера очень популярен. Женщины остальной части мира воспринимают эту инициативу с некоторым опасением.

В преддверии этого смелого дня предлагаем посмотреть нашу фотоленту.

0
  • © AFP 2020 / Angela Weiss

    История бюстгальтера восходит к временам Древней Греции. В это время женщины, чтобы спорт был для них более комфортным занятием, связывали груди специальными повязками.

  • © AFP 2020 / Christophe Simon

    В 1960-х и 1970-х годах свободолюбивые женщины убеждали не носить бюстгальтер. Однако ношение нижнего белья из-за дресс-кода на работе не способствовало популяризации феминистских взглядов в этом отношении.

  • © AFP 2020 / Don Emmert

    Сложно удержаться от подозрения, что за идеей этого праздника стоят мужчины. Кто еще может побудить женщин снять бюстгальтеры и выставить напоказ грудь на 24 часа?

  • © Sputnik / Anton Denisov

    Гала-показ коллекций ЦУМ весна-лето 2009 в концертном зале "Барвиха Luxury Village".

  • © AP Photo / Stew Milne

    Не исключено, что этот день стал отголоском феминистской акции в борьбе за равноправие с мужчинами.

  • © AFP 2020 / Mark Ralston

    Участницы ежегодной акции протеста за права женщин GoTopless Day в Венис-Бич, штат Калифорния.

  • © AP Photo / Kathy Willens

    В предыдущие годы День без бюстгальтера был не очень популярен. Почему? Сложно сказать. Возможно, потому что аргументы, которые должны были убедить женщин ходить без верхней части нижнего белья, не достаточно убедительны.

  • © AFP 2020 / Gabriel Bouys

    Модель на Неделе моды в Мадриде.

  • © Sputnik / Vitaliy Ankov

    Многие женщины прекращают носить бюстгальтеры. Они думают, что лифчики сдавливают тело неестественным способом и иногда являются источником неудобства и дискомфорта.

  • © AFP 2020 / Miguel Medina

    Следует подчеркнуть, что отказываться от ношения бюстгальтера каждый день – не очень хорошая идея.

  • © AP Photo / Dino Hazell

    Конечно, к этому празднику следует подходить со щепоткой соли.

  • © AP Photo / Silvia Izquierdo

    Танцовщица Карла Клементе во время демонстрации в поддержку прав женщин в Рио-де-Жанейро.

  • © AFP 2020 / Christophe Archambault

    Танцоры во время выступления в кабаре Lido в Париже.

  • © Sputnik / Ivan Rudnev

    Участница конкурса боди-арта, который прошел в рамках фестиваля авангардного искусства "Мамонт - 2006" в Минске.

  • © AFP 2020 / Rajesh Jantilal

    Традиционно одетые девушки Зулу поют и танцуют.

  • © Sputnik / Dmitry Korobeinikov

    Девушки катаются на надувном банане во время отдыха на черноморском курорте "Золотые пески".

  • © Sputnik / Vladimir Vyatkin

    Тем не менее, один день в году, женщины могут себе позволить сказать: "Долой бюстгальтер!".

  • © AP Photo / Kevin Hagen

    Активистка на GoTopless Day Parade, Нью-Йорк.

По теме
Красавицы в неглиже: горячие фотографии с показа нижнего белья
Мужские лифчики стали онлайн-хитом в Японии