Выпускники учебных заведений МЧС России на Красной площади в Москве, фото из архива

Объятия с незнакомцами помогают пережить стрессы

31
(обновлено 00:12 08.10.2018)
Ученые изучили поведение четырех сотен человек, которые в течение двух недель рассказывали им о своих конфликтах и о том, что им помогло пережить их.

БАКУ, 8 окт — Sputnik. Объятия чужих людей помогают пережить конфликты с близким. У людей, которые чаще обнимались с другими после того, как пережили конфликтную ситуацию, меньше портилось настроение и быстрее восстанавливался позитивный настрой, сообщает N+1.

Ученые выяснили, что прикосновения других людей могут уменьшить стресс. Если во время искусственно созданных стрессовых ситуаций участники эксперимента касались других людей, у них снижалась секреция кортизола (гормона, который вырабатывается в ответ на стресс), уменьшалась реактивность сердечно-сосудистой системы в ответ на психо-эмоциональную нагрузку.

В большинстве подобных работ изучалось, как влияют на людей прикосновение супругов или партнеров. Кроме того, во многих исследованиях участвовали только женщины.

Ученые выяснили, что в конфликтных ситуациях прикосновения приносят больше пользы женщинам.

Американские психологи Майкл Мерфи (Michael Murphy) и Шелдон Коэн (Sheldon Cohen) из Университета Карнеги-Меллона и Дениз Яницки-Девертс (Denise Janicki-Deverts) из Питтсбургского университета решили выяснить, как влияют на стресс объятия не только с супругами, но и с другими родственниками или просто со знакомыми людьми. Кроме того, они хотели понять, зависит ли реакция на стресс и прикосновения от пола испытуемых.

В эксперименте участвовали 404 человек: 217 мужчин и 187 женщин в возрасте 18-55 лет. В течение двух недель они предоставляли информацию относительно того, с каким числом людей они общались, как они себя чувствовали в течение дня, обнимались ли они с кем-нибудь (необязательно с супругом или партнером) и участвовали ли в конфликтах.

Аутизм, фото из архива
© AFP 2018 / JEAN-PHILIPPE KSIAZEK

Исходя из полученных ответов, ученые оценивали общее настроение каждого участника эксперимента в тот или иной день, а также то, как конфликты и объятия влияли на изменение настроения.

Оказалось, что в те дни, когда испытуемые участвовали в конфликте и в тот же день обнимались с кем-то, настроение у них ухудшалось не так сильно (p=0.005), как у тех, кто пережил конфликт и ни с кем не обнимался. Больше того, "обнимашки" позволяли улучшить плохое настроение участника конфликта и на следующий день (p

Как выяснили исследователи, женщины чаще участвовали в конфликтах, но в то же время их чаще обнимали, чем мужчин. Пол и семейное положение испытуемых не влияли на зависимость между настроением участников конфликта и объятиями.

"Это исследование находится на ранней стадии. У нас еще есть вопросы относительно того, когда, как и кому объятия помогают больше всего. Однако, предположительно, согласованные с другим человеком объятия могут помочь тем, кто вынужден участвовать в конфликте", — отметил Майкл Мерфи.

31
Загрузка...