ЯсноПонятно

Стоит ли так страдать в спортзале

28
(обновлено 12:22 19.01.2020)
Блогер хвастается рельефным телом, коллега похудела к лету на 20 килограммов, а друг из Фейсбука в очередной раз пробежал марафон. Что стоит за этими достижениями?

Удовольствие от каждой тренировки или боль и проблемы со здоровьем? Нам говорят, что надо заниматься спортом. Но надо ли, если он превращается в насилие над собой или способ ухода от проблем?
Скандинавская ходьба, тренировки с "железом" или модная аэройога. Спорт бывает разным. Как понять, что подходит именно тебе? Как найти мотивацию, и надо ли себя заставлять идти на тренировку? Как перестать ненавидеть себя за пропуск занятия или "срыв" на бургер? С чего начать, если вы никогда не занимались спортом? И есть ли момент, когда начинать уже поздно?
Вместе с фитнес-блогером и бодибилдером Дмитрием Путылиным разбираются Ваня, Лина и Ксюша.
Слушайте подкасты РИА

28
Тема:
Подкасты РИА Новости (396)
Загрузка...


Орбита Sputnik