Девушка измеряет талию, фото из архива

Отказ от этих продуктов избавит от опасного жира на животе

501
(обновлено 17:30 09.01.2019)
Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцеральных отложений на десять процентов больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

БАКУ, 14 янв — Sputnik. Специалисты определили пять продуктов, способствующих накоплению опасного для здоровья жира на животе, сообщает "Лайф".

Как известно, висцеральный жир зачастую ведет к проблемам с высоким давлением, повышенному сахару в крови и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. А такие продукты как рис, хлопья, выпечка, хлеб, картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии, пишет Express.

Ученые в ходе эксперимента наблюдали за 69 участниками, у которых диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

При этом специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные - цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.

501
Загрузка...