Вода, фото из архива

Отсутствие сна может привести к обезвоживанию

63
(обновлено 22:43 08.11.2018)
Менее шести часов сна плохо влияет на выработку гормона вазопрессина, который участвует в процессе образования мочи.

БАКУ, 9 ноя — Sputnik. Недосып может угрожать здоровью человека - к такому выводу пришли ученые Университета Пенсильвании, сообщают "Вести".

Ежедневный сон менее шести часов в сутки может привести к обезвоживанию.

Специалисты изучили информацию о здоровье 20 тысяч взрослых людей, проживающих в США и Китае. Испытуемые предоставили данные о привычках сна и анализы мочи (были изучены биомаркеры регулирования воды).

Выяснилось, что у людей, которые спали около шести часов в сутки, риск возникновения обезвоживания организма был повышен на 16-59% по сравнению с теми, кто высыпался в течение положенных восьми часов.

Одним из основных гормонов, регулирующих количество воды в теле, является вазопрессин. Он вырабатывается гипоталамусом и участвует в процессе образования мочи.

63
По теме
Ученые выяснили, как сон влияет на ум человека
Как сон влияет на память человека - новое исследование ученых
Неожиданное открытие: сон приносит прибыль
Хороший ночной сон помогает предотвратить диабет - ученые
Загрузка...